Antes de falarmos dos benefícios da TCC, primeiro temos que definir o que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Afinal, o que é? É uma forma de psicoterapia que se baseia no conhecimento empírico da psicologia. Ela abrange métodos específicos e não-específicos (com relação aos transtornos mentais) que, com base em comprovado saber específico sobre os diferentes transtornos, e em conhecimento […]
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A palavra Coaching, Coach e Coachee tem sido muito usado no meio empresarial já ha algum tempo. Mas ultimamente esse termo tem ganhado destaque em outras áreas, e devagar está se difundindo. Mas afinal, o que é Coaching? O Coaching é uma palavra em inglês que indica uma atividade de formação em que um instrutor (coach) ajuda o […]